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Südtirol Balance 2018

 

Scoprire il potere curativo dell’acqua durante un percorso di Kneipp

L’acqua è qualcosa di più di un semplice dissetante. Se viene usato correttamente, ha proprietà che possono esercitare un effetto benefico sul nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima. Angelika, la nostra allenatrice per la salute e per le terapie Kneipp, durante un percorso di Kneipp spiega la filosofia essenziale della terapia e ci introduce al mondo di Sebastian Kneipp, basato sulle 5 colonne della dottrina Kneipp. In seguito impareremo i vari trattamenti Kneipp e i loro effetti. Concludiamo il pomeriggio con preziosi consigli per il trattamento Kneipp a casa.

Esperta

Angelika Thaler è un’allenatrice di salute e pratica la dottrina Kneipp già da molti anni. Inoltre possiede una vasta conoscenza di erbe, proporre delle offerte di vitalità nella propria azienda agricola e ha una stretta relazione con la natura.

Periodo/giorno/ora: Ogni venerdì dal 04.05 al 01.06.2018 dalle ore 14 alle 16
Luogo dell’evento: Laives
Punto d’incontro: Zona Sportiva Vallarsa
Prezzo: 5€ a persona
Prenotazione e info: Associazione turistica Laives Bronzolo Vadena
+39 0471 950 420
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Dormire meglio grazie ai sacchetti profumati di cirmolo

Da secoli il cirmolo viene apprezzato per il suo profumo e i suoi benefici effetti sulla salute. Non per nulla infatti il legno di cirmolo viene usato sempre più spesso per realizzare i mobili delle camere da letto. Durante il seminario Katia e Peter Gruber vi spiegheranno in che modo il legno di cirmolo migliori il vostro sonno e la vostra salute, dandovi inoltre molti altri suggerimenti per un sonno migliore. Al termine dell’incontro riempirete un sacchetto di trucioli di cirmolo realizzandolo secondo i vostri desideri personali. Potrete quindi tornare a casa con il vostro sacchetto di cirmolo per portare con voi il profumo del bosco e la certezza di un tranquillo sonno ristoratore.

Esperta

Nella loro “bottega” gestita con amore a Laives, le sorelle Petra e Katia Gruber creano quotidianamente qualcosa di speciale e personalizzato. Per le loro creazioni utilizzano esclusivamente materiali naturali e cercano di ridare nuova vita ai vecchi oggetti.

Periodo/giorno/ora: ogni sabato dal 05.05 al 02.06.2018 dalle 9.30 alle 11
Luogo dell’evento: Laives
Punto d’incontro: Negozio Madita a Laives
Prezzo: 18€ a persona
Prenotazione e info: Associazione turistica Laives Bronzolo Vadena
+39 0471 950 420
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Escursione all'alba con ginnastica mattutina sulla “Titschenwarte”

Nelle prime ore del mattino una navetta vi condurrà alla frazione La Costa a un’altitudine di 1.400 metri. Una barretta di muesli e una croccante mela di Laives sazieranno l’appetito prima di affrontare una camminata di 40 minuti fino al punto panoramico Titschenwarte. Da qui, mentre il sole sorge lentamente da dietro le cime, lo sguardo potrà spaziare sulle Dolomiti abbracciando lo Sciliar, il Catinaccio e il Latemar. La vostra accompagnatrice Nadja Gallmetzer vi guiderà in un percorso di ginnastica mattutina e stretching che donerà al vostro corpo tutto lo slancio necessario ad affrontare la nuova giornata. Ritornati al punto di partenza, all’Albergo Schneiderwiesen troverete ad attendervi una sana colazione regionale, dopodiché la navetta vi ricondurrà a Laives

Esperta

Nadja Gallmetzer è personal trainer e consulente nutrizionale ed è da sempre dedita alla pratica dello sport all’aria aperta

Periodo/giorno/ora: ogni mercoledì dal 02.05 al 30.05.2018 ca. dalle ore 4 alle 8
L’orario di partenza esatto verrà comunicato all’iscrizione
Luogo dell’evento: Laives, frazione La Costa
Punto d’incontro: Tourist Info Laives
Prezzo: 15€ a persona
Prenotazione e info: Associazione turistica Laives Bronzolo Vadena
+39 0471 950 420
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